惊人发现:性生活越多越长寿;每月21次益处明显

哥伦比亚大学Mark Stibich博士在医学网站verywellhealth上发表了一篇研究性生活与寿命之间关系的文章。文章....

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这样吃早餐,等于白吃

纪录片《早餐中国》里有这样的一句话:“一朝一食,打卡幸福。”早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的
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闭目养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐降降心火

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所
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气血不足危害多!只需三招,让气血“动”起来 !

我们经常会说讲气血不足容易怕冷,但是什么是气血呢?为什么要补血气呢?其实很多人之所以去补气血,属于一种人云亦云的心理,少有了解
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汗从哪里出,病从哪里来!这几种异常出汗,可能是疾病信号 !

你知道吗?身体某个部分时常出汗,能一定程度上反应你身体的疾病情况。出汗位置不同,代表不同疾病1.额头出汗=肝阳上亢如果额头常
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阳气不足,气血虚?拍手,就能补,动作简单效果好!

因为:手是阳气的大本营,拍手可以震动阳气!大家都知道,我们会用拍手表示欢迎、喜悦,却往往不知道与拍手相关的另一个好东西—&
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内脏有多健康,脸蛋就有多漂亮!

我们常说“相由心生”,而事实上,容貌其实是由人体的内脏健康程度决定的,因为五脏六腑是人体的根本,内脏越健康,则皮肤越
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手上有个清肺按钮,每天按一按,有助排出肺部浊气

肺主管呼吸,肺不好,人体呼吸会受到影响,无法很好的吸入氧气,健康会跟着出问题。环境污染、抽烟、不良的情绪、不良的生活方式等,这
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失眠就是个与神有关的毛病!

中医里有句古话,叫作“神为形之主,形为神之宅”。什么意思呢?就是说,人这一堆肉啊骨头啊,为什么能活动呢,就是因为有&ldq
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俗语“人睡三觉,命比纸薄”,啥意思?古人的忠告

早在中学时代,体育老师和生物老师就不止一次告诉学生:健康的作息,是建立在劳逸结合的基础上。所谓劳逸结合,也可以引申为有合理的
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血管堵了怎么办?听听药师怎么说

健康的血管应是内壁光滑,血流通畅,而不健康的血管内壁则有一些有害物质堵塞血管,这些有害物质在医学上被称为动脉粥样硬化斑块,这
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泡脚也有害?这些泡脚方式是错误的!

中老年人都知道,泡脚很舒服,活血化瘀。那是因为泡脚的时候,下肢体动脉会扩张,有营养的动脉血流量就增加,舒爽感就是这么来的,所谓的
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春节天寒谨防“心”受伤,远离“心”病5建议

​春节是个喜庆的节日,四处洋溢着欢乐祥和的气氛,庆祝活动更是丰富多彩,挂红灯、贴春联、燃放烟花爆竹、祭祖敬神、舞狮子、耍
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一个小动作,常做激活阳气,头不晕了背不痛了人不累了!

1现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的
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四个动作的“疏肝解郁操”,疏肝、解郁、除焦虑

①叩膻中 方法:两只手握拳,用鱼际叩膻中穴,叩30到50次。 ②推胸胁 方法:左手叉腰、右手放在腋下,从腋下推向同侧的斜肋部,推30
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凭什么女性要比男性活得久?4个长寿原因,男人能接受吗?

自古以来长生不老都是人们最大的愿望,历代帝王追寻长生的传说我们也听过不少,然而却没有一人能做到长生。长生虽是奢侈的想法,但
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